Oggi vi parliamo di una dieta che, molto probabilmente, piacerà a molte donne, desiderose di perdere qualche chilo di troppo in modo salutare e controllato, senza dunque essere costrette a seguire un regime alimentare ferreo e magari troppo sbilanciato.
La dieta del benessere risponde proprio a questo bisogno di dimagrimento controllato e ottenuto in virtù di un’alimentazione sana e varia, ricca di verdure e frutta e povera di grassi. Dimagrire è possibile soltanto se si segue una dieta equilibrata: la stessa parola dieta (che ha origine nel vocabolo greco diaita) indica uno stile di vita, in armonia tra uomo e ambiente.